Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2022
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53,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1508 kcal
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Fett: 54,26g | Eiw: 102,58g | Kohlh: 146,42g.
Frühstück: MOS 火腿歐姆蛋堡, 7-11 統一陽光無加糖黑豆漿, 水煮蛋. Mittagessen: MOS 冰紅茶(L), 星巴克 (Starbucks) 烤雞生吐司三明治. Abendessen: 7-11 石安牧場溏心蛋筍飯飯糰（圓）, 水煮蛋, MOS 夏威夷鮮蔬沙拉, MOS 和風醬. Snacks/Sonstiges: Asahi 膠原蛋白粉, ON 金牌黃金比例乳清蛋白（雙倍巧克力）. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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hasa.yachi's Gewichtsverlauf
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