Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2022
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95,2 kg
Bisher verloren: 14,8 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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786 kcal
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Fett: 15,71g | Eiw: 32,65g | Kohlh: 97,60g.
Frühstück: Café au Lait, Monoprix Beurre Doux, Carrefour Pain Complet. Mittagessen: Poires, Auchan Légumes Vapeur Assaisonnés, Saint Eloi Riz Basmati Cuit, Cabillaud. mehr...
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3709 kcal
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Bewegung:
Wassergymnastik (Aqua-Gymnastik) - 45 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 8 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 3 Stunden und 37 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 10 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,9 kg pro Woche
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Touteenrondeur's Gewichtsverlauf
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