Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2022
|
52,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1811 kcal
|
Fett: 57,56g | Eiw: 78,63g | Kohlh: 191,85g.
Frühstück: 7-11 統一陽光無加糖黑豆漿, 水煮蛋, 7-11 石安牧場溏心蛋筍飯飯糰（圓）. Mittagessen: 7-11 照燒雞溏心蛋三明治, 水煮蛋, 7-11 明太子鮭魚飯糰. Abendessen: MOS 冰紅茶(M), 豬頰肉, 蔥油撈麵. Snacks/Sonstiges: 五十嵐 烏龍拿鐵, 樂天 (Lotte) Binch巧克力餅乾, 五十嵐 四季春, Asahi 膠原蛋白粉. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
hasa.yachi's Gewichtsverlauf
|