Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2022
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57,7 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1139 kcal
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Fett: 50,36g | Eiw: 57,72g | Kohlh: 112,02g.
Frühstück: Sania Minyak Goreng, Nasi Putih, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Kelapa Kering, Bimoli Minyak Goreng, Sambal Matah, Telur Rebus, ayam betutu bali (tanpa nasi untuk 6 porsi). Mittagessen: Nasi Goreng, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Finna Kerupuk Rasa Bawang. Abendessen: Tempe Goreng, Tahu Goreng, Nasi Putih, Daging dan Kulit Ayam (Panggang), Bayam Dimasak (dari Segar), Ikan Asin. Snacks/Sonstiges: Gula Pasir, Teh Tawar. mehr...
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konstantes Gewicht
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farayts daily diet diary's Gewichtsverlauf
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