Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2022
|
52,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1956 kcal
|
Fett: 68,23g | Eiw: 128,37g | Kohlh: 186,62g.
Frühstück: Спартак Шоколад Горький 72%, Ого Овсяные Отруби, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный «Легкий», Геркулес Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Яйцо, Чернослив, ВкусВилл Смесь из Семян для Салата, Курага, Му-У Молоко 1,5%, Авокадо, Русский Хлеб Булочка со Шпинатом. Mittagessen: Телятина Отварная, Борщ Вегетарианский, Хурма, DopDrops Арахисовая Паста с Гималайской Солью, Мистраль Хлебцы Рисовые, Яичный Белок, Ашан Гречка, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный «Легкий», Простоквашино Сметана 10%. Abendessen: Активия Биойогурт Натуральный 3,5%, ВкусВилл Смесь из Семян для Салата, Мистраль Хлебцы Рисовые, Fish House Тунец Полосатый Рубленный в Собственном Соку, Green Ray Молодая Кукуруза Сочная и Сладкая. Snacks/Sonstiges: Cofix Капучино, Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
aliya_ba's Gewichtsverlauf
|