Deniz Kalkavan's Notizen, 21 Mrz 22


Diätkalender ansehen, 21 März 2022:
941 kcal Fett: 30,43g | Eiw: 103,86g | Kohlh: 58,96g.   Frühstück: Zeroshot L-Carnitine, Nescafe Gold, Limonlu Su. Mittagessen: Şenpiliç Piliç Yaprak Döner, Knorr Dövme Buğdaylı ve Nohutlu Yoğurt Çorbası. Abendessen: Hardal, Kiraz Domates, Tatlı Salatalık Turşusu, Tavuk Göğüs Eti, Marul. Snacks/Sonstiges: Turşu, Izgara Köfte. mehr...
2769 kcal Bewegung: Stehen - 8 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...

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Deniz Kalkavan's Gewichtsverlauf


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