Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 März 2022
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52,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1477 kcal
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Fett: 68,25g | Eiw: 110,82g | Kohlh: 104,31g.
Mittagessen: 星巴克 (Starbucks) 烤雞生吐司三明治, 水煮蛋, 提拉米蘇. Abendessen: 菠菜, 清蒸或水煮蛤蜊/蜆, 麻油, 福樂 自然零蔓越莓優酪, 7-11 照燒雞溏心蛋三明治, 水煮蛋, 7-11 統一陽光無加糖黑豆漿. Snacks/Sonstiges: ON 金牌黃金比例乳清蛋白（雙倍巧克力）, Asahi 膠原蛋白粉. mehr...
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konstantes Gewicht
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hasa.yachi's Gewichtsverlauf
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