Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 März 2022
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85 kg
Bisher verloren: 20 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1507 kcal
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Fett: 69,99g | Eiw: 118,66g | Kohlh: 117,01g.
Frühstück: Cebolla Morada, Champiñones, Huevo Frito, Coffee-Mate Coffemate Líquido Avellana, Café Espresso, Calahua Leche de Coco. Mittagessen: Aceite de Oliva, Cebollas, Calabacines Tiernos, Zanahoria, Pechuga de Pollo a la Plancha. Abendessen: Cacahuates, Crown Prince Ostiones Ahumados, Plátano, Calahua Leche de Coco, Member's Mark Mix de Berries . Snacks/Sonstiges: Coffemate Líquido Avellana, Leche de Coco, Café Espresso. mehr...
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2844 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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mpadillag's Gewichtsverlauf
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