Post 4 días en la Costa, facturas, tinto y comidas de restaurantes/rotiserías... Hubo acuse de balanza!
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88,7 kg
Bisher verloren: 14,8 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1828 kcal
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Fett: 84,52g | Eiw: 46,41g | Kohlh: 224,79g.
Frühstück: Medialuna, Mate, Naranjas, Zumo de Limón, Manzana. Mittagessen: Paladini Salamin Picado Fino, Dulcor Dulce de Batata, Queso Fresco, Jamón Cocido, Queso Feta, Mate, Medialuna. Snacks/Sonstiges: Café Cortado, Té (Infusión). mehr...
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Zunahme von 4,6 kg pro Woche
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Kommentare
pero se disfrutó, o no? jeje.
Mucho de ese peso es retención de líquidos así que no te preocupes
29 Mrz 22 vom Mitglied: EmiliaC.
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Así fué! Se comió y se vivió caso todo lo que pasó cerca... Ahora bien, tú pareces tenerla clara con la alimentación, ejercicios y plazos! (espié tu perfil) Por lo que, agradezco asesoramiento!! Saludos.
29 Mrz 22 vom Mitglied: Dieta de Fac2
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Dieta de Fac2's Gewichtsverlauf
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