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fit poğaça ( 200gr lor peyniri , 200gr yulaf , 100gr yoğurt, 2x yumurta , 10 gr pulbiber ,0.5 demet dereotu , 0.5 demet maydanoz ) top yaparken elinizi zeytinyağı ile yağlarsanız hem lezzet hemde kolaylık sağlıyor. :)
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1056 kcal
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Fett: 37,14g | Eiw: 87,11g | Kohlh: 79,53g.
Frühstück: Hardline L-Karnitin , Kühne Elma Sirkesi, Nescafe Gold, Limonlu Su. Mittagessen: Maydanoz, Dereotu, Dost Tam Yağlı Yoğurt, Bağdat Pul Biber, Yumurta, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Calmio Lor Peyniri. Abendessen: Kırmızı Lahana, Iceberg, Calmio Lor Peyniri, Tombik Piliç Salam, Bolca Hindi But. mehr...
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2626 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 20 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Deniz Kalkavan's Gewichtsverlauf
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