Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 April 2022
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83,7 kg
Bisher verloren: 21,3 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2390 kcal
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Fett: 138,02g | Eiw: 166,24g | Kohlh: 129,70g.
Frühstück: Uva, Huevo Frito, Leche de Coco, Café Espresso. Mittagessen: Turin Chocolate 70% Cacao, Aceite de Oliva, Calabacitas, Brócoli, Ejotes, Pechuga de Pollo a la Plancha. Abendessen: Pizza de Queso de Masa Delgada, Sabritas Chicharrón de Cerdo, Jack Link's Original Bocadillo de Carne de Res. mehr...
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2390 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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mpadillag's Gewichtsverlauf
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