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219 lbs this morning, getting close to pre-Thanksgiving weight.
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1788 kcal
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Fett: 60,28g | Eiw: 120,91g | Kohlh: 208,14g.
Frühstück: Krispy Kreme Chocolate Iced Glazed Doughnut, Coffee. Mittagessen: Fiber One Traditional White Wrap, Dannon Light & Fit Greek Blends - Raspberry Chocolate, Spinach (Chopped or Leaf, Frozen), Blueberries (Unsweetened, Frozen), Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate, Hershey's Natural Unsweetened Cocoa. Abendessen: Fresh & Easy California Blend Vegetables, Trader Joe's Chicken-less Mandarin Orange Morsels, American Cheese, Mayonnaise, Subway 6" Black Forest Ham. Snacks/Sonstiges: Goya Chick Peas (Low Sodium), Trans-Ocean Crab Classic Leg Style (Imitation Crab Meat), Sargento Light Mozzarella String Cheese, Nature Made Fish Oil 1200Mg, NatureWise NatureWise CLA 1250 (1000mg). mehr...
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2546 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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 Kommentare
Hang in there Jim. You'll get there.
04 Dez 14 vom Mitglied: LittleRedFlatBack
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04 Dez 14 vom Mitglied: Socolova
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there you go it is sliding off
04 Dez 14 vom Mitglied: Rockiesfan
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jmb3450's Gewichtsverlauf
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