Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 April 2022
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76,9 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1067 kcal
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Fett: 65,55g | Eiw: 57,94g | Kohlh: 62,33g.
Frühstück: Maracujá, Hinode Chá H+ Limão. Mittagessen: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Perdigão Filezinho de Frango (Sassami), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional. Abendessen: Chuchu Cozido, Carne de Vaca da Capa de Filé (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Tomates, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Manteiga (com Sal), Maçã, Seven Boys Bisnaguinha, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Tradicional. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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diariodaanna's Gewichtsverlauf
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