sisibadgal's Notizen, 05 Mai 22

Kilo vermek isteyen herkes kesinlikle if diyetini denemeli. Bi deneyin eğer size uyuyorsa mutlaka sürdürün. Hayatım boyunca hep kiloluydum. Bebeklikten başladı yani benim kilo meselesi. Bir sürü diyet denedim, diyetisyen desteği aldım, spor yaptım ama 4 aydır yaptığım if diyeti kadar etkili olmadı hiçbiri. Aslında yaşam şeklimi değiştirdi if diyeti desem daha doğru olacak. Yeme saatlerim yanlışmış benim. Bir de ara öğün yemezsem ölmüyormuşum 😂O kadar mutlu ve güzel hissediyorum ki. Hiç de ‘kiloya bu kadar takılma ya böyle de güzelsin’ vb. tarzdaki güzellemelere kanmayın. Kilo verince dünyanız değişiyor. Bütün gözlerin üzerinizde olduğunu hissetmek özgüven patlaması yaşatıyor 🤩 kilo verince hayatı sevmeye başladım. Çok daha mutlu ve huzurluyum. Kendinize iyi bakınn :))