Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Mai 2022
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77 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1796 kcal
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Fett: 98,23g | Eiw: 119,95g | Kohlh: 115,13g.
Frühstück: Zeytin, Hurma, Yulaflı Omlet, Polonez Hindi Füme XL . Mittagessen: Kıymalı Yumurta, Köfteci Yusuf Köfte. Snacks/Sonstiges: Kivi Meyvesi, Havuç, Eti Karam Bitter %70 Kakao, Şekersiz Türk Kahvesi, Elma, FitNut Şekersiz Çikolatalı Fıstık Ezmesi, Fındık, İçim Laktozsuz Süt , Hardline Whey 3Matrix. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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Erncyln's Gewichtsverlauf
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