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Costas - 20kg após 1ano de dieta flexível (Fat secret) e treino em casa. Dicas, desafios gratuitos e rotina de treino e alimentação no meu Instagram @fit.thay
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987 kcal
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Fett: 26,32g | Eiw: 68,45g | Kohlh: 118,55g.
Frühstück: Panco Pão de Milho. Mittagessen: Macuco Leite Desnatado, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Banana Prata. Abendessen: Arroz Branco (Cozido), Ovo Cozido, Batata Assada (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne de Vaca Moída Magra. mehr...
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 Kommentare
Eita pneuzinho foi embora. Parabéns pela determinação
11 Mai 22 vom Mitglied: biana987
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