Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Mai 2022
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97,7 kg
Bisher verloren: 12,3 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1478 kcal
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Fett: 77,61g | Eiw: 65,66g | Kohlh: 138,25g.
Frühstück: Sirop d'Erable, Graines de Courge, Quaker Flocons d'avoine (40g), Soignon Yaourt au Lait de Chèvre Nature. Mittagessen: Avocat, Maïs, Sardines à l'Huile (en Conserve), Notre Jardin Mélange de Crudités, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Salade Verte. Abendessen: Pizza au Fromage. mehr...
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3361 kcal
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Bewegung:
Wassergymnastik (Aqua-Gymnastik) - 45 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 8 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 7 Stunden und 57 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Touteenrondeur's Gewichtsverlauf
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