Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Mai 2022
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73,8 kg
Bisher verloren: 20,6 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1136 kcal
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Fett: 33,16g | Eiw: 73,93g | Kohlh: 133,55g.
Frühstück: Lacta Diamante Negro (20g). Abendessen: Lentilhas Cozidas, Friboi Patinho Moido Cozido, Camarão Empanado Frito, Aipim (Cozido). Snacks/Sonstiges: Qualitá Leite Desnatado, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Qualy Margarina Cremosa, Pão Francês. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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