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Ate & drank pretty poorly last week, but worked out 4 days which helped maintain. My goal is to lose 2 lbs this week!
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62,1 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1507 kcal
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Fett: 45,61g | Eiw: 90,44g | Kohlh: 203,35g.
Frühstück: Asparagus, Green Pepper, Deli Turkey. Mittagessen: Benefiber, Pea Soup With Ham. Abendessen: Tortilla Chips, Garbanzo Beans, Chopped Peppers & Onions, Ground Turkey, Chili Beans with Sauce, Taco Seasoning, Hunts Meat Sauce, Black Eyed Peas, Canned Tomatoes with Green Chiles, Ground Beef, Garbanzo Beans, Chopped Peppers & Onions, Ground Turkey, Chili Beans with Sauce, Taco Seasoning, Hunts Meat Sauce, Black Eyed Peas, Canned Tomatoes with Green Chiles. Snacks/Sonstiges: Dairy Queen Med Cherry Sundae. mehr...
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1928 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 30 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 18 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 12 Minuten, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Amy AAA's Gewichtsverlauf
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