Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juni 2022
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54,8 kg
Bisher verloren: 19,6 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1511 kcal
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Fett: 54,89g | Eiw: 93,27g | Kohlh: 164,45g.
Frühstück: Том Протеиновая Арахисовая Паста, Сыр Гауда, Яйцо, Haferflocken Овсяные Хлопья. Mittagessen: Золотий Дар Лаваш Цільнозерновий, Сыр Гауда, Куриное Филе Вареное, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Творог 5%, Сто Пудов Рисовая Мука, Яичный Белок, Сыр Гауда, Чумак Томатная Паста 25%, Куриное Филе Вареное. Snacks/Sonstiges: Клубника. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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natishka_tk's Gewichtsverlauf
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