Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juni 2022
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71,2 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1838 kcal
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Fett: 57,02g | Eiw: 133,34g | Kohlh: 188,32g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Жареная или Запеченная Курица, Спагетти. Mittagessen: Спагетти, Жареная или Запеченная Курица. Abendessen: Кефир 2,5%, Творожная Запеканка с Манкой, Жареная или Запеченная Курица, Спагетти. Snacks/Sonstiges: Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Campina Сливки для Кофе 10%. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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Ksu Rizh's Gewichtsverlauf
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