instagram @tcaarvv's Notizen, 28 Jun 22

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Ensino de forma gratuita o básico da dieta flexível e de como usar o Fat secret no meu Instagram @fit.thay

Perdi 21kg e ganhei qualidade de vida sem passar fome! Bora 💪🏽💪🏽

Diätkalender ansehen, 28 Juni 2022:

1328 kcal

Fett: 48,41g | Eiw: 106,18g | Kohlh: 115,87g. Frühstück: Macuco Leite Desnatado, Quaker Aveia em Flocos, Maçã, Vitória Uva, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. Mittagessen: Carne Moída Refogada, Camil Feijão Preto Cozido, Lentilhas Cozidas. Abendessen: Carne Moída Refogada, Lentilhas Cozidas. Snacks/Sonstiges: Camil Biscoito de Arroz Integral com Chia e Linhaça, Power One Pasta Integral de Amendoim - Crocante, Aipim (Cozido). mehr...

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Kommentare

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28 Jun 22 vom Mitglied: Natali Danieli

Oi natali! Os vídeos que ensinam ficam no topo do perfil. Qualquer dúvida manda inbox 💪🏽

29 Jun 22 vom Mitglied: instagram @tcaarvv

wow 🥂🍾

29 Jun 22 vom Mitglied: Paulo'Vieira🇧🇼

👏👏👏♥️

29 Jun 22 vom Mitglied: alinefit vidanova10.9🍀💪

👏👏👏👏👏💕

30 Jun 22 vom Mitglied: Crisoliver1910

Que maravilha … ficou com uma linda cinturinha !

30 Jun 22 vom Mitglied: annemarielanatoille

Oi, quantos vc consome por dia?

30 Jun 22 vom Mitglied: mahh1995

Parabéns você nos inspira!

11 Jul 22 vom Mitglied: Edu_sil


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