Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2015
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83,5 kg
Bisher verloren: 13,9 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1916 kcal
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Fett: 68,37g | Eiw: 112,86g | Kohlh: 218,24g.
Frühstück: Great Value Spring Water, Swiss Miss Sugar Free Hot Chocolate, Coffee with Cream, Oscar Mayer P3 Turkey Breast Marbled Colby & Monterey Jack Cheese with Almonds. Mittagessen: Peach, Claussen Kosher Dill Pickle Halves, Tyson Foods Grilled & Ready Chicken Breast Fillets. Abendessen: Sam's Choice Clear American Flavored Sparkling Black Cherry Water Beverage, Betty Crocker Hamburger Helper - Three Cheese, Betty Crocker Banana Nut Muffin Mix - Simply Add Water. Snacks/Sonstiges: Sam's Choice Clear American Flavored Sparkling Black Cherry Water Beverage, Betty Crocker Banana Nut Muffin Mix - Simply Add Water, Smarties Assorted Flavors Candy Rolls. mehr...
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2438 kcal
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Bewegung:
YMCA AMT - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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 Kommentare
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