Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 August 2022
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78,9 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1084 kcal
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Fett: 43,73g | Eiw: 104,56g | Kohlh: 67,28g.
Frühstück: Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta, Kiraz Domates, Polonez Hindi Füme XL, Salatalık (Soyulmuş). Mittagessen: Bezelye Yemeği, Kühne Pancar Turşusu, Et Haşlama, Karpuz, Mevsim Salata. Snacks/Sonstiges: Zazella Keçiboynuzu Özü, Ton Balığı, Domatesli Biber, Mevsim Salata, Hardline Whey 3 Matrix, Ceviz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Ceviz. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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Erncyln's Gewichtsverlauf
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