Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 September 2022
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69,2 kg
Bisher verloren: 28,5 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 02 September 2022:
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938 kcal
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Fett: 32,31g | Eiw: 112,62g | Kohlh: 43,93g.
Frühstück: Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Каравай Кубани Чиабатта, Сырный Дом Сыр Сулугуни. Mittagessen: Куриное Филе Жареное без Масла, Кубаночка Икра Свекольная. Abendessen: Му-Му Салат из Свежих Помидоров с Луком , Куриное Филе Жареное без Масла. Snacks/Sonstiges: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. mehr...
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725 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 15 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 15 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Smyglyanka86's Gewichtsverlauf
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