Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2022
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80,6 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2022:
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1362 kcal
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Fett: 53,39g | Eiw: 83,61g | Kohlh: 138,87g.
Frühstück: 2% Fat Milk, Real Foods Corn Thins, Cucumber (with Peel) , Boiled Egg, Weight Watchers White Bread, Black Diamond Cheestrings Ficello. Mittagessen: Lean Ground Beef, Zucchini, Mixed Salad Greens. Abendessen: Lay's Baked Original Chips, Cooked Eggplant, President's Choice Blue Menu Italian Lasagna, No Name Crispy Rice Marshmallow Squares. Snacks/Sonstiges: Black Diamond Cheestrings Ficello, Weight Watchers White Bread, Apples. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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