Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juli 2020
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51,9 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1226 kcal
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Fett: 45,29g | Eiw: 58,51g | Kohlh: 159,45g.
Frühstück: Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Kulit Melinjo, Sawi, Tempe, Nasi Putih. Mittagessen: Tempe Goreng, Sari Roti Roti Tawar (2), Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Abendessen: Telur Rebus, Sawi, Mie Sedaap Rasa Soto. mehr...
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1710 kcal
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Bewegung:
hitt kardio - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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