Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2022
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68,5 kg
Bisher verloren: 29,2 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2022:
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1254 kcal
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Fett: 60,69g | Eiw: 131,78g | Kohlh: 43,19g.
Frühstück: Лента Сыр Голландский 45%, Каравай Кубани Чиабатта Яровая, Останкино Ветчина Мраморная. Mittagessen: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Творог 9%. Abendessen: Магнит Минтай Отварной, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Sonstiges: BIG WHEY Сывороточный Протеин+Изолят, Чернослив Свежий. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Smyglyanka86's Gewichtsverlauf
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