Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2022
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58 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2022:
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1727 kcal
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Fett: 58,04g | Eiw: 86,40g | Kohlh: 219,54g.
Frühstück: Huevo Duro, Manzana. Mittagessen: Jugo de Naranja Recién Exprimido, Pata Muslo, Huevo, Queso de Cabra, Arcor Dulce de Batata, Pan Francés, Papa Cocida, Cebollas, Zanahoria Cocida, Pimiento Rojo, Aceite de Oliva, Papa Cocida, Zapallo Hervido. Snacks/Sonstiges: Azúcar, Arcor Formis, Frutillas. mehr...
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1418 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 5 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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