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ん しー 3
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43 kg
Bisher verloren: 20,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1205 kcal
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Fett: 47,31g | Eiw: 80,88g | Kohlh: 137,41g.
Frühstück: 共立食品 素焼きアーモンド, 共立食品 素焼きクルミ, クエーカー(QUAKER) オールドファッション オートミール, 株式会社 波里 きな粉, ニチガ サイリウム（オオバコ）, 三協食品 ビッグホエイストレージ 宇治抹茶, 日清 ベーキングパウダー, ポッカ ポッカレモン100, はちみつ. Mittagessen: ローソン パリパリ食感のチーズチップス, ローソン ごまと香味野菜ドレッシング, ローソン シーチキン&コーンサラダ, ローソン ブランパン2個入り 乳酸菌入り. Abendessen: ヤクルト Y1000, ニチレイ 焼きおにぎり, ハナマルキ 減塩塩こうじ, ヤマキ 割烹白だし, 塩, 味の素 オリーブオイル エクストラバージン, セブンイレブン コールスロー (130g), セブンイレブン 彩り大根ミックス, マック食品 絹とうふ, 秋鮭. Snacks/Sonstiges: 冷凍ブルーベリー. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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mizukisf1027's Gewichtsverlauf
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