Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Oktober 2022
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68,8 kg
Bisher verloren: 23,7 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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796 kcal
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Fett: 15,71g | Eiw: 75,69g | Kohlh: 96,79g.
Frühstück: Starbucks Venti skinny vanilla almond milk latte, Espresso Coffee, Fresh Lemon Juice. Abendessen: Brown Rice, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Cabbage, Celery, Cauliflower, Spinach, Brown Rice, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Cabbage, Celery, Cauliflower, Spinach. Snacks/Sonstiges: Chobani Peach Blended Greek Yogurt. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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