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1112 kcal
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Fett: 34,04g | Eiw: 73,21g | Kohlh: 147,88g.
Frühstück: Clara de Huevo, Palta, Lider Pan Hallulla Integral. Mittagessen: Patatas Cocidas, Brócoli, Lechuga, Budín de Zapallo Italiano. Abendessen: Selz Galletas Salvado Light, Atún en Agua (Enlatado). Snacks/Sonstiges: Frutillas, Brota Proteína de Chia. mehr...
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1778 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 3 Stunden, Yoga - 1 Stunde, Dehnen (Yoga) - 1 Stunde, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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cotegomez's Gewichtsverlauf
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