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merienda, panqueque de chocolate con mermelada de piña y sesamo
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1544 kcal
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Fett: 46,66g | Eiw: 106,13g | Kohlh: 191,29g.
Frühstück: Vivo Check 3 Cereales, Mantequilla de Maní, Colun Yoghurt Batido Light, Frutillas, Brota Proteína de Chia. Mittagessen: Arvejas Verdes Cocidas, Arroz Blanco, Pechuga de Pollo. Abendessen: NotCo Not Mayo, Kühne Chucrut, Lider Palta Hass, Atún Ligero (en Agua, Enlatado), Unimarc Pan Marraqueta Integral. Snacks/Sonstiges: Gourmet Sésamo Tostado, Brota Proteína de Chia, En Linea Mermelada de Piña, Gourmet Cacao Amargo , Quaker Avena Instantánea, Clara de Huevo, Lider Mix Frutos Secos Natural, Mandarina. mehr...
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1647 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Dehnen (Yoga) - 1 Stunde, Sit Ups - 7 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 53 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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cotegomez's Gewichtsverlauf
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