Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 März 2015
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62,1 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2050 kcal
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Fett: 67,99g | Eiw: 125,07g | Kohlh: 222,30g.
Frühstück: Простоквашино Масло Сливочное, Виктория Хлебцы Вафельные Овсяные, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Овсяные Хлопья, Milkana Montaver Легкий 16%, Виктория Хлебцы Вафельные Овсяные, Мёд. Mittagessen: Гречка, Вареное Яйцо, Курица Вареная, Куриные Грудки (Запеченые). Abendessen: Lactoprot Шоколад, Lactoprot Lactomin 80, Сладкие Истории Зефир с Клубникой. Snacks/Sonstiges: Lindt Горький Шоколад с Кусочками Клубники, Савушкин Хуторок Творог 1%, Льняное Масло, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Авокадо, Lindt Горький Шоколад с Кусочками Клубники. mehr...
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2267 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 5 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 40 Minuten, Einkaufen - 20 Minuten, Stehen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Katariq's Gewichtsverlauf
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