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tartıda kilom aynı ama 700 gram yağdan vermişim. 700 gram kas kazanmışım. 500 gram da ödemim var kas artışı beni mutlu etti 🥳
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61,7 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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konstantes Gewicht
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efatmaa's Gewichtsverlauf
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