Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Dezember 2022
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64 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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726 kcal
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Fett: 23,86g | Eiw: 36,84g | Kohlh: 111,91g.
Frühstück: Bimoli Minyak Goreng, Indomart Cumi Asin, Pepaya. Mittagessen: Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Jagung Rebus, Indomaret Jamur Kuping, Tahu. Abendessen: Tempe, Tempe Orek, Jagung Rebus, Mentimun (dengan Kulit), Tomat Merah. Snacks/Sonstiges: Pepaya. mehr...
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konstantes Gewicht
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Erma Nursaadah's Gewichtsverlauf
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