Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Dezember 2022
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87,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1300 kcal
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Fett: 53,22g | Eiw: 56,72g | Kohlh: 150,21g.
Frühstück: Cabai Merah atau Rawit, Bakwan, Pisang. Mittagessen: Kerupuk Makanan Ringan, Kari Ayam, Nasi Putih. Abendessen: Sambal Goreng, Telur Ceplok, Kerupuk Makanan Ringan, Nasi Putih, Tahu Goreng, Kari Ayam. Snacks/Sonstiges: SuperIndo Kerupuk Ikan . mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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ayutriswana's Gewichtsverlauf
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