Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juli 2011
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137,0 kg
Bisher verloren: 18,1 kg.
Still to go: 46,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1063 kcal
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Fett: 19,22g | Eiw: 97,01g | Kohlh: 151,17g.
Frühstück: Instant Breakfast No Sugar Added Milk Chocolate. Mittagessen: 100% Whole Wheat Bread, 100% Whole Wheat Bread, Green Tea to Go Citrus Sugar Free Iced Tea Mix, Smart Ones Chicken. Abendessen: 100% Whole Wheat Bread, Coleslaw, Tilapia (Fish), Totally Light 2 Go Red Tea Peach Antioxidant Iced Tea Mix Sticks. Snacks/Sonstiges: Fruit Naturals Red Grapefruit in Extra Light Syrup. mehr...
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3459 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 22 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 38 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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