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平常都是慢跑 週日去健身房練了一下肌力 平時有運動有限熱量 量體重都降不下來 沒想到今天開始降下來了 昨晚差點要報復性的吃餅乾 還好忍住了🥹 感謝我內心的天使戰勝惡魔😈 早餐吃太飽 中午吃個簡單的
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1655 kcal
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Fett: 79,12g | Eiw: 113,40g | Kohlh: 132,05g.
Frühstück: 無糖豆漿, 早安美芝城 鮪魚丹麥吐司. Mittagessen: 7-11 石安牧場溫泉蛋, 7-11 鹽麴雞腿時蔬溫沙拉. Abendessen: 義美 古早傳統豆乾(五香滷汁), 有皮雞肉（烘烤）, 炒香姑, 愛麵族 美濃板條, 7-11 石安牧場溫泉蛋. Snacks/Sonstiges: 美商理想家 優質蛋白粉, 朱家麻花卷 手作麻花卷（梅子）. mehr...
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tsaipeiju's Gewichtsverlauf
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