Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 April 2015
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82,6 kg
Bisher verloren: 14,8 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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2420 kcal
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Fett: 135,35g | Eiw: 96,77g | Kohlh: 213,47g.
Frühstück: Planters Cocoa Peanuts, Great Value Spring Water, HEB 100% Real Liquid Egg Whites, Armour Vienna Sausage. Mittagessen: Great Value Spring Water, Armour Vienna Sausage, HEB 99% Fat Free Blended Strawberry Yogurt. Abendessen: Wal-mart Deli Red Skin Potato Salad, Bush Brothers Original Baked Beans, Baked or Fried Coated Chicken Wing with Skin (Skin/Coating Eaten). Snacks/Sonstiges: Great Value Spring Water, Planters Cocoa Peanuts, M&M's Peanut M&M's (Package). mehr...
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2565 kcal
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Bewegung:
YMCA DT AMT - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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