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Primeira refeicao do dia, quase todo dia igual!
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1297 kcal
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Fett: 53,80g | Eiw: 100,64g | Kohlh: 102,07g.
Frühstück: Frango Desfiado, Panco Pão de Forma Premium, Aurora Leite Desnatado, FTW Whey, Melão. Mittagessen: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Barriga de Porco, Arroz Branco (Cozido), Tomates, Pepino (com Casca), Brócolis Cozido. Abendessen: Carne de Porco Assada (apenas Parte Magra Consumida), Barriga de Porco, Tomates, Cenouras Cozidas, Chuchu Cozido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Ipanema Creme de Ricota Light , Adria Torrada Tradicional, Frango Desfiado, Melão. mehr...
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jehquerino's Gewichtsverlauf
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