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1193 kcal
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Fett: 40,25g | Eiw: 88,35g | Kohlh: 125,70g.
Frühstück: Melitta Café sem Açúcar , Ovo (Inteiro), Wickbold Pão de Forma 100% Integral. Mittagessen: Subway Tomate, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Couve Refogada. Abendessen: Hortifruti Cenoura Crua, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Couve Refogada. Snacks/Sonstiges: Qualitá Uva com Sementes, Café com Leite e Açúcar, Mousse de Limão, Sadia Presunto Fatiado, Queijo Mozzarella, Pullman Pão Integral Original. mehr...
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2026 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 17 Minuten, Ruhen - 22 Stunden und 43 Minuten. mehr...
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shirlei@'s Gewichtsverlauf
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