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Post kickboxing workout has me 2 lbs away from my new goal!
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96,2 kg
Bisher verloren: 21,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2440 kcal
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Fett: 78,58g | Eiw: 109,99g | Kohlh: 288,41g.
Frühstück: P90X Recovery Drink, Cooked Spinach (from Fresh), G2 Orange, Tomato Ketchup, Mozzarella Cheese, 100% Liquid Egg Whites, 1% Fat Milk, Coffee (Brewed From Grounds), Breakfast Treats Original, 100% Orange Juice (10 oz). Mittagessen: Casual Cuisine Wood Fire Style Margherita Pizza. Abendessen: Corona Light, Tomato Ketchup, Pork Loin (Country-Style Ribs), Long Potato Bread Rolls, Beef Franks. Snacks/Sonstiges: M&M's, Brownie, Tortilla Corn Chips, Buffalo Wings, Fruit on the Bottom Yogurt - Blueberry. mehr...
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3756 kcal
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Bewegung:
Stehen - 2 Stunden und 30 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 10 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 20 Minuten, Boxen - 30 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Sitzen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,7 kg pro Woche
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GogglesPaesano's Gewichtsverlauf
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