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YMCA Scale 184
Not bad at all when you look & think about how & what I been eating (PMS)
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83,5 kg
Bisher verloren: 13,9 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1722 kcal
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Fett: 69,30g | Eiw: 70,48g | Kohlh: 210,83g.
Frühstück: Great Value Spring Water, Quaker Instant Oatmeal - Bananas & Cream, Carl buddig Original Turkey (Carl Buddig). Mittagessen: Harris Teeter Blueberries, Great Value Spring Water, Coffee with Cream, Nestle No Sugar Added Hot Chocolate with Calcium, Tyson Foods Grilled & Ready Chicken Breast Fillets. Abendessen: Doritos Nacho Cheese Tortilla Chips (28g), Hill Country Fare Hill Country Fair String Cheese, Applebee's Chicken Tortilla Soup (Bowl). Snacks/Sonstiges: Pepperidge Farm Goldfish Baked Grahams - Honey, Nestle No Sugar Added Hot Chocolate with Calcium, Coffee with Cream. mehr...
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2570 kcal
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Bewegung:
YMCA DT AMT - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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