Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Februar 2023
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52,2 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1099 kcal
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Fett: 58,39g | Eiw: 75,05g | Kohlh: 71,17g.
Frühstück: Schokoliebe Edel-Zartbitter Schokolade, Авокадо Авокадо, Помидоры Черри, Всеслав Хлеб с Семечками, Сгущенное Молоко, Tchibo Кофе, Жареное Яйцо. Mittagessen: Alnatura Bio Sesam Ungeschält, Кедровые Орехи , Cantinelle Natives Olivenöl Extra, Руккола, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Fischer Stolz Goldlocken, Булгур (Вареный). Abendessen: Thomy Sonnenblumenöl, Philadelphia Сыр Филадельфия, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Помидоры Черри, Вареное Яйцо, Усенко Овощное Рагу с Рисом. Snacks/Sonstiges: Лента Зеленый Чай Молочный Улун. mehr...
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1475 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 32 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 28 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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iuninanatali's Gewichtsverlauf
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