Taisaraisa's Notizen, 18 Mai 15

Это все очень индивидуально. 

Это все очень субъективно)) 

это всё от измученного обмена веществ. то молочку начинают все исключать, то солить перестают, то калорийность урезают сильно - вот отсюда и появляются такие проблемы. сама лично отёки наблюдаю только во второй половине цикла, гормональные 

Ну вот мне кажется даже индивидульно не может быть так сильно. Например, при перелете в 10 часов ноги отекают - это одно дело, дни при ПМС. Но сколько же нужно селедки вточить, чтобы опухнуть?))) 

в зеркале я не вижу,но на весах +/- 1-3 кг-легко,если не следить за солью и водой,недосып (+1кг),стресс(до -3кг за ночь грубо говоря,и это не катастрофа,а легкий аврал на работе например,сурьезная встреча итд).Так что строго индвидуально,вот подруга от бутербродика с красной рыбкой вечером может "сестрой с тибета" проснуться 

у меня и в зеркале усё видно. кд или недосып тоже 1 кг. про солености вообще молчу, и не мучаю ими свой организмус  

Вот что, чтооо делать с этим опуханием перед КД? Мне все время кажется, что я резко обрастаю жиром, не смотря на то, что это не возможно.  

не знаю что( я решила, что когда я буду в целом стройнее, то и перед КД не так критично будет отекание. а пока и так ещё не стройная, перед КД значительно визуально заметно(( 

Тут полсайта знает, что нужно делать с опуханием перед КД ))))) Урезать жиры, снизить калорийность, тягать большие веса в зале - и ву-а-ля!!! никаких отеканий, никакого ПМС, жизнь прекрасна ))))))) 

да ладно гнать перед кд - это ж пара дней, можно пережить, и с этим ничего не поделать 

не знаю, как про пару дней. я распухать начинаю недели за две((( но мб ещё всё нормализуется. надеюсь. а урезать калорийность не так легко на деле, как на словах. и тягать ещё при этом большие веса 

Поль, это была шутка ))) Типа "нет месячных - нет проблем" )))) 

ааа))) дошло! Туплю, Маш. Я удивилась, конечно, но подумала, что вдруг и правда есть такой метод))) 

Это у mankadream юмор такой: если все это правильно проделать, то не будет ни КД, ни ПМС 

Быстро вы щебечете, не успеваю :) 

ПМС, КД - за ночь +2кг вообще легко. 

я в зеркале не вижу, но следы от носков ппц какие( прям впадины) 

Сurly_polly, вот! 2 недели - я 2 недели - не я 

Витаминный комплекс Тайм-фактор очень хорошо помогает поддерживать ровный цикл, если он конечно есть хихихи) и устраняет в том числе ПМС. И это все-таки витамины, а не гормональные средства типа Джесс и пр. 

Мои, измученные ранее антибиотиками, почки не справляются даже с 1 соленым гурцом...на утро мешки под глазами, кольцо не лезет на палец и +0,5кг. Ну ПМС +1кг, потом -1кг....вода ходит тудой-сюдой...и ничего с этим не сделать,разве что Машин рецепт применить)))