Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Mai 2015
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67,4 kg
Bisher verloren: 19,6 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1022 kcal
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Fett: 55,38g | Eiw: 56,01g | Kohlh: 77,34g.
Frühstück: Pullman Pão de Forma, Fazendinha Mussarela de Búfala, Manteiga (com Sal), Sadia Mortadela Defumada. Mittagessen: Couve Refogada, Cenouras Cozidas, Carne, Carne de Vaca do Lombo - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura). Abendessen: Nestlé Leite Ninho Integral, Quaker Farelo de Aveia. Snacks/Sonstiges: Laranjas. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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CECI2014's Gewichtsverlauf
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