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CECI2014

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Startgewicht

73,2 kg

Bisher verloren: 4,3 kg

Aktuelles Gewicht

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Erfolg: Zunahme von 0,0 kg pro Woche

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Still to go: 6,9 kg

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	tenylson
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Kalorien: 210kcal | Fett: 7,95g | Kohlh: 20,90g | Eiw: 13,21g

Pãozinho low carb, fácil de fazer e muito gostoso.

Kalorien: 173kcal | Fett: 6,64g | Kohlh: 14,12g | Eiw: 14,56g

Escondidinho de frango com palmito e azeitonas.

Kalorien: 92kcal | Fett: 2,79g | Kohlh: 12,09g | Eiw: 4,68g

Uma gostosa maneira de comer aveia e ainda o toque da coalhada com canela.

Kalorien: 113kcal | Fett: 9,31g | Kohlh: 2,13g | Eiw: 5,83g

Pão zero gluten.

Kalorien: 108kcal | Fett: 6,18g | Kohlh: 11,18g | Eiw: 3,08g

Bolo sem açúcar, glúten, ou adoçantes artificiais.

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