Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2023
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78,1 kg
Bisher verloren: 47,9 kg.
Still to go: 11,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1038 kcal
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Fett: 39,52g | Eiw: 90,26g | Kohlh: 83,57g.
Frühstück: Vapza Peito de Frango Desfiado, Nestlé Requeijão Light, Tirolez Queijo Prato Light, Wickbold Integral, Linea Cappuccino Zero, Danone Leite Desnatado Corpus Light. Mittagessen: Água de Coco, Aspargos Cozidos (de Aspargos Frescos), Frango Assado. Abendessen: Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Itambé Creme de Leite Leve. Snacks/Sonstiges: Pipoca, Linea Geleia de Goiaba, Danone Iogurte Corpus Grego Zero. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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RCDRIbeiro's Gewichtsverlauf
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