Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 März 2023
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50,9 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1413 kcal
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Fett: 65,16g | Eiw: 94,91g | Kohlh: 110,17g.
Frühstück: Eridanous Weißer Nougat mit Cranberries und Mandeln, Lindt Горький Шоколад 85%, Ostsee Fisch Alaska-Seelachs-Schnitzel, Exquisa Der Sahnige Kräuter, Перекресток Авокадо, Всеслав Хлеб с Семечками, Сгущенное Молоко, Tchibo Кофе, Жареное Яйцо. Mittagessen: Простоквашино Сметана 25%, Простоквашино Творог 5%, Narmak Финиковый Сироп, ВкусВилл Грецкие Орехи. Abendessen: Bamboo Garden Soja Sauce, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Ener Bio Soft-Datteln, Deutschesee Thunfisch in Aufguss, Kaufland Spanische Oliven in Scheiben, Gartenkrone Kichererbsen, Gut & Günstig Blattsalat-Mischung, Огурец (без Кожуры), Редис. Snacks/Sonstiges: Eridanous Weißer Nougat mit Cranberries und Mandeln. mehr...
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2622 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 15 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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iuninanatali's Gewichtsverlauf
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